エナジードリンクを飲んでたら身長が伸びたりしないのか？
身長を伸ばすためのことをいろいろと調べていると「エナジードリンクで身長が伸びる」という情報にたどり着くことがあります。
エナジードリンク自体少々怪しい感があるところに、本当にエナジードリンクで身長が伸びるのでしょうか？
今回はエナジードリンクに身長を伸ばす力があるのか調査してみました。
エナジードリンクで身長は伸びるのか？モンスターエナジー最強説
身長が伸びる理由は、骨が伸びるからですが、骨を伸ばすには骨端線の骨芽細胞が成長する必要があります。
この骨芽細胞の成長を促す可能性があると言われているのが、アルギニンです。
そして、エナジードリンクにはこのアルギニンが多く含まれているのです。
したがって、エナジードリンクを飲めば背が伸びるというのは、あながち嘘という話ではなさそうです。
でも、アルギニンが含まれているからといっても重要なのはその量。
エナジードリンクにはどの程度のアルギニンが含まれているのでしょうか？
エナジードリンクに含まれているアルギニン量
主なエナジードリンクのアルギニン量は、
- モンスターエナジー（355ml） 444㎎
- レッドブル（250ml） 300mg
- 眠眠打破（50ml） 500mg
- 強強打破（50ml） 500mg
- 激強打破（50ml） 700mg
- メガシャキ（100ml） 500mg
- ギガシャキ（50ml） 500mg
となっています。
この量ってどうなの？というところですが、決して多い量ではありません。
アルギニンを含んだ子供向けの身長サプリでは、1000mg以上含まれるものもあります。
とはいえ、激強打破の700mgは悪くない量だと思います。
エナジードリンクにはアルギニン以外も含まれている
でも、注意しなければならないのは、この手のエナジードリンクにはアルギニン以外の成分も含まれているということです。
代表的なものとしてはカフェインです。
カフェインは脳神経を興奮させることで眠気を防ぎ、疲労感を解消させる効果がある成分。
エナジードリンクは元気にするドリンクなので、このカフェインは欠かせません。
でも、このカフェインは人にもよりますが、吐き気をもよおしたり、眠れなくなったり、胃痛がする場合もあります。
なので、必要以上に摂るのはおすすめではありません。
ちなみに、主なエナジードリンクのカフェイン量は
- モンスターエナジー 142mg
- レッドブル 80mg
- 眠眠打破 120mg
- 強強打破 150mg
- 激強打破 150mg
- メガシャキ 100mg
- ギガシャキ 100mg
となっていて、カフェインの摂取目安は、健康な成人で1日最大400mgと言われているので、そこまで多く含まれていませんが、とりすぎには注意が必要です。
エナジードリンクでコスパが一番いいのは？
エナジードリンクにアルギニンがそこそこ含まれていることは分かりましたが、コスパとしてはどれが一番良いのでしょう。
参考アマゾン価格ですが、価格は以下の通りとなりました。
- モンスターエナジー（355ml） 185円
- レッドブル（250ml） 162円
- 眠眠打破（50ml） 224円
- 強強打破（50ml） 265円
- 激強打破（50ml） 376円
- メガシャキ（100ml） 216円
- ギガシャキ（50ml） 248円
これをアルギニン量/価格で計算してコスパ比較します。
すると
- モンスターエナジー 2.40
- レッドブル 1.85
- 眠眠打破 2.23
- 強強打破 1.89
- 激強打破 1.86
- メガシャキ 2.31
- ギガシャキ 2.02
モンスターエナジーが2.40となり、一番値段の割にアルギニンが多く摂れるコスパの良いエナジードリンクとなりました。
コスパではモンスターエナジー最強と言えます。
ただ、モンスターエナジーのアルギニン含有量は444mgです。
コスパは良いとしてもアルギニン量として十分とは言えるものではありません。
アルギニンを安全に多く摂る方法
コスパの良いモンスターエナジーでは444mg。
一番アルギニン量が多い激強打破でも700mgです。
子供にとって適正なアルギニンの摂取量は1日で3,000mgから4,000mgと言われています。
まぁ、全然及ばないわけです。
だからと言って何本も飲むとカフェインなどの他の成分の一緒に摂ることになるので、体への影響が心配です。
そんな時は身長を伸ばすためのサプリがおすすめです。
ここで紹介しているドクターセノビルは、5,000mg摂ることができます。
もちろん、子供向けに作られているサプリですので、他の成分も安心できるものばかりです。
多少値段が張るように思えますが、この量をエナジードリンクで摂ろうとすると、おそらくものすごいコストになるので、結局はドクターセノビルを買った方が安上がりということになりますね。
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